После расставания с парнем

Это было слишком долго и слишком болезненно, или так внезапно, как гром среди ясного неба. Всегда приходят вопросы, на которые придется давать ответ. Что дальше? Как жить? Как желательно вести себя и чего нельзя делать категорически после расставания с парнем?

Расставание причиняет невероятную сердечную боль. Кажется, что физическую боль гораздо легче было бы перенести, но вам необходимо продолжать жить и учиться жить заново, без своей второй половинки.

Чаще всего обида на партнера после развода держится у нас в душе в течении долгого времени. Многим девушкам удается буквально сломать себе всю жизнь после расставания с парнем именно потому, что не отпускают мысли о нем.

Стоп! Вот и первая ошибка! Вас не мысли не отпускают, а вы их! Вы снова и снова возвращаетесь к прошлому, к тем минутам, когда был рядом самый любимый человек, когда вы вместе ходили в зоопарк, ели мороженое, смеялись, гладили его по голове, когда он сердился. Обязательно нужно отпустить все мысли о нем.

Понятно, что сделать это не просто. Сердцу словом не прикажешь. Тогда приготовьтесь к худшему. В этом случае, по утверждению психологов, некое подобие покоя впервые после расставания придет к вам только через месяц, а окончательно оправиться от боли утраты понадобятся года.

Долго? Тогда выбрось скорее его из головы! Как?

Займись любимым делом! У тебя его нет? Вымой посуду, пол и окна! Физическая работа — один из способов разрядки накопившегося умственного напряжения.

Позови друзей. Они отвлекут тебя от грустных мыслей, вы будете веселиться, и ты, возможно, наконец — улыбнешься первый раз с того дня, когда он сказал тебе — Прощай! Не употребляйте алкоголь. Определенная доза выпитого настроит тебя на ностальгический лад, ты будешь долго ныть и изливать душу всем подружкам в стиле, — Ах как же нам было с ним хорошо!, и еще, чего доброго, позвонишь ему в таком состоянии, выяснять отношения и с утра будет стыдно.

Ты никого не хочешь видеть? Тогда оденься и выходи на прогулку. Память будет пытаться вернуть тебя в места, где вы проводили время со своим бывшим парнем. Чтобы этого избежать, старайся идти туда, где много людей и смеха: парки, аттракционы. Не бери плеер. Песня, что вы когда-то слушали вместе, или грустная композиция об одиночестве и расставаниях, боюсь, заставят тебя разрыдаться посреди улицы.

Расставание — маленькая смерть, после которой необходимо переродиться. Все, что нас убивает, делает сильнее. Чаще всего, философское отношение к ситуации — уже половина дела.

Психологи советуют смириться с мыслью, что на расставание нужно время. Сердце должно зажить, голова — забыть.

Как пережить расставание с парнем? Откажись от мысли о самоубийстве. Поверь, еще будет сиять от любви твое сердце.

Общайся, общайся и еще раз общайся. Найди друзей, которые делятся своими проблемами, но и охотно выслушают твои, — твоя боль тогда уменьшится в два раза. Переписывайся с друзьями, делись чувствами и мыслями. Главное — не держи в себе свои переживания.