Гигиенический уход за руками

Мы знаем, что больше, чем любая другая часть тела загрязняются руки. На руках, в особенности под ногтями, происходит большое накопление грязи, пыли и других разных возбудителей болезней. Поэтому, своевременный уход за руками и содержание их в чистоте наиболее важное условие соблюдения гигиены всего тела.

Мыть руки следует всякий раз, когда они испачкаются, перед приемом пищи, перед умыванием лица утром и вечером. Мыть руки рекомендуется теплой водой, используя туалетное мыло. Если для мытья рук пользоваться холодной водой, то кожа начнет шелушится, станет сухой и шершавой.

Для мытья рук при сухой коже нужно также воспользоваться теплой водой и туалетным мылом, хорошенько вытереть и затем втереть борный вазелин, свиное сало, ланолиновый крем и др. Полезно пользоваться смесью из 50 мл глицерина, 50 мл воды и 50 мл нашатырного спирта.

Если кожа рук очень сухая, шершавая и покрывается трещинами, то втирание жиров рекомендуется не только после дневного мытья рук, но и на ночь. Жировое втирание помогает смягчить сухую кожу и восстановить ее здоровый вид.

Как предотвратить сухость и огрубение рук.

От воды, ветра, холодного влажного воздуха сухость рук увеличивается, они начинают грубеть. Такое случается при работе на огороде, в поле, уборке помещений, в прачечной, у домашних хозяек и др..

Чтобы предотвратить сухость, обезжирование, огрубение и образование трещин, выполняя некоторые виды работ, необходимо использовать резиновые перчатки. Не лишне будет также, если в кожу втереть жир, как перед тем как начать вредные для рук работы, так и после их окончания.

Если кожа рук сухая, на ней иногда могут появляться болезненные трещины. Чаще всего они бывают в холодное время, если выходить на холод без перчаток после мытья рук теплой водой. Трещины необходимо смазать йодом и наложить повязки с жиром. Повязку необходимо накладывать и утром, и вечером. Буквально дня через 2-3 трещины заживут.

Несоблюдение правил гигиенического ухода за руками, использование жесткой воды, плохого мыла, очень частое мытье, недостаточное вытирание полотенцем могут привести к нежелательным последствиям. Теряется здоровый вид кожи, она становится сухой, шершавой и грубой, начинает шелушится и покрываться трещинами, чесаться, а у некоторых людей может появиться и экзема.

Уход за ногтями.

Особое внимание следует уделять уходу за ногтями. По мере отрастания под ними скапливается грязь, в котором может содержаться много микробов, яйца глистов. Грязь под ногтями производит неприятное впечатление, она опасна для здоровья.

Чтобы предотвратить загрязнение под ногтевых участков, следует перед началом грязной работы поскрести ногтями кусочек мыла, чтобы оно набилось под них, а после работы хорошо вымыть ногти щеточкой. Ногти следует часто обрезать, стачивать пилкой и мыть щеточкой с мылом.

Маникюр является хорошим средством гигиенического содержания ногтей. После проведения его необходимо вымыть руки и протереть ногти и пальцы спиртом, одеколоном, 2-процентным раствором йода.

На пальцах рук часто образуются заусенцы. Это болезненные узкие ленточки кожи на около ногтевых валиках. Они возникают в результате нарушения целости над кожицы — трещин, надрезов и надрывов. Чтобы предотвратить образование заусенцев, необходимо делать маникюр, отодвигать и срезать лишнюю кожицу, покрывающую часть ногтевой луночки.

При слишком частом и длительном пребывании рук в мыльной воде ногти становятся ломкими и легко крошатся. Для предотвращения ломкости ногтей, необходимо некоторое время стирать белье в щелочной воде или после каждой стирки втирать в кожу рук и ногти уксусно-глицериновую смесь из 10-15 мл столового уксуса, 20 мл глицерина и 40 мл водки. Перед сном ногти следует смазывать борным вазелином, свиным салом или растительным жиром.

Большинство детей имеют вредную привычку взяв пальцы в рот сосать их, грызть ногти. Наряду с грязью с пальцев, а также ногтей в рот попадают микробы, яйца глистов, грибки и др., что в дальнейшем приводит к заражению болезнями.

Детям с самого раннего возраста необходимо прививать гигиенические привычки, развивать в них чувство грязных рук, которое постоянно будет побуждать их заботиться о чистоте, а это имеет большое значение для сохранения здоровья.